الحجامة والرياضة

#Asmaa_Algubashy
السلام عليكم

اعتدت على ممارسة الرياضه اليوميه، وقد اجريت الحجامه، فهل استطيع بعدها ان امارس حياتي اليوميه؟؟؟

وعليكم السﻵم

ننصحك بالراحه ، حيث ان الجسم طبيعيآ له ردة فعل تميل في الغالب الى الشعور باﻹسترخاء، ساير هذا الشعور لمدة يومين، فالراحه هي نصف العﻵج.

وان شعرت انك ما زلت غير مؤهل للرياضه بعد يومين ، فﻵ بأس بإضافة يوم آخر،
وهذا ﻻيعني عدم الحركه، وانما مزاولة جهد يومي اقل من ذي قبل، وغير مصاحب بالرياضة.
#Asmaa_Algubashy

يسر الله لكم وعجل لكم بكل خير