كيف تكتشف إحتياج جسدك لأحد الفيتامينات؟؟
فيتامين《B》
~~~~~~~~~~~~~~~~~
1-إذاكنت تعاني من الإجهاد المتواصل.
2-عدم القدره على التركيز.
3-تشقق الشفتين.
4-التحسس من المياه.
5-القلق المستمر.
6-الأرق.
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين《B》وهو متوفر في:-
1-الكبد، الخميره، اللحوم، صفار البيض.
2-الخضراوات ، الفواكه، الجزر، الملفوف، السبانخ، الفول السوداني.
#Asmaa_Algubashy
فيتامين《B》
~~~~~~~~~~~~~~~~~
1-إذاكنت تعاني من الإجهاد المتواصل.
2-عدم القدره على التركيز.
3-تشقق الشفتين.
4-التحسس من المياه.
5-القلق المستمر.
6-الأرق.
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين《B》وهو متوفر في:-
1-الكبد، الخميره، اللحوم، صفار البيض.
2-الخضراوات ، الفواكه، الجزر، الملفوف، السبانخ، الفول السوداني.
#Asmaa_Algubashy
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق